【暑期独立一日营· 杭州】桨板少年 三阶计划

描述

SUP桨板运动

桨板运动🏄🏻，全称Stand Up Paddle，简称SUP，源于20世纪20年代的夏威夷桨板冲浪，近年逐渐风靡全球。

桨板运动可以站立、跪立、坐立划行，较高的自由度和趣味十足的玩法，可以体验到趣味与技能的完美融合，尽情释放天性，享受水上驰骋的快感。

全国桨板运动水平等级培训

是国家体育总局水上运动管理中心开展的桨板运动培训体系

是目前国内安全性zui高、专业性zui强、指导体系zui完整的桨板运动培训课程

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桨板少年计划

启航/精进/破浪 独立 一日营

不止玩的开心，也是真技能教学！

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【时间安排】

08:20-08:30 良渚地铁站/玉鸟集 集合出发

9:00-11:30 上午课程学习

11: 30-13:00 午餐/休整(桌游/手作互动)

13:00-16:40 下午课程学习

16:40-17:00 热水淋浴换衣 & 拉伸&总结

17:30-17:40 良渚地铁站/玉鸟集 解散
(如有延迟，将在活动群内告知)

*桨板为水上户外运动，难免湿身。中小雨不影响课程进行（上岸后提供热水/姜茶驱寒，同性老师将协助热水淋浴更衣）。
除雷暴/台风天气外，我们鼓励孩子待在户外，这也是绝佳的教育体验。
活动时间及学习内容可能根据孩子的实际情况调整，以实际完成为准。

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【启航· 一日营】

解锁桨板运动水上初体验

学习桨板运动水平L1等级的安全/理论及桨法知识

建立户外水域安全意识，水域自救实操，培养户外水域的适应能力

 

「课程安排」

上午
破冰开营
桨板L1课堂(历史/理论/安全讲解)
桨板L1桨法教学及训练
桨板自救技能学习

午餐/休整(桌游/手作互动)

下午
桨板L1桨法技能练习
桨板稳定性进阶入门练习(走板、翘板)
桨板水上游戏
桨板L1等级理论&桨法考核

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【精进· 一日营】

从入门到熟练

学习正确的站立划行发力和姿态

强化技能熟练度，提升平衡与协调能力，培养团队协作意识与解决问题的能力

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【破浪· 一日营】

开启户外水域新冒险

实践技能的应用，激发冒险精神与自信心，努力达成目标的拼搏精神

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已在俱乐部通过L1及以上等级的学员/会员

欢迎在暑期伊始来一起复习重温

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【基础要求】年龄7岁及以上，身体健康，有独立运动能力，无突发疾病史，无游泳技能要求

【费用包含】

师生比不超过1:3（单营期2人成团，满6人封顶）

（已考证的俱乐部学员/会员不计算在当日学员内）

等级证书工本费（国家体育总局颁发）

培训时使用的桨板全套装备

场地费用

中餐/饮品/补给小食

照片及视频拍摄

良渚地铁站/玉鸟集的往返接送

【备注】俱乐部将为参与者购买水上运动个人意外险

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【费用不含】往返良渚地铁站/玉鸟集 的交通费用、其他个人额外消费

【退改政策】

1. 活动开始前10日（含）取消，全额退款，或改期
2. 活动开始前5日（含）取消，退报名费用的50%，或改期（如俱乐部已为您购买保险，需支付保险费用）
3. 活动开始前3日（含）需取消，不予退款
4. 如遇台风雷电、自然灾害等不可抗拒因素，或活动人数未达最低人数要求，俱乐部将提前告知，取消活动并全额退款，或延期至下次活动
5. 系统原因付款隔日后如因个人原因需退款，需扣除0.6%的系统手续费

更多其他事宜需沟通咨询，请联系客服浪浪---18047046924（微信同号）